Praça Dr. Antero Neves Ganha Academia ao Ar Livre

Academia ao ar livre na Vila Romana. Foto: Manoel Felipe Martins

A Prefeitura de Cruzeiro entregará nesta quinta-feira (23), a terceira academia ao ar livre da cidade, que será instalada na região central, na Praça Dr. Antero Neves (Praça 7). Com a instalação, os cidadãos terão mais um ambiente agradável para a prática de exercícios.

O objetivo da academia ao ar livre é oferecer às pessoas que não têm condições financeiras ou que não gostam de frequentar as academias comuns a possibilidade de se exercitar, sem pagar nada por isso.

A academia foi uma doação do Auto Posto Líder e ao todo, 10 equipamentos compõe a estrutura. A instalação faz parte das obras de revitalização da praça, que está renovando esse importante ambiente familiar de Cruzeiro.

Segundo a prefeita Ana Karin, “a instalação de mais uma academia ao ar livre no município, vem de encontro com as ações do governo para a promoção do bem estar e da saúde, e mais, com o objetivo de incentivar a prática da atividade física devido ao grande mal que causa o sedentarismo”.

Cruzeiro tem outras duas academias: uma na Vila Romana e outra no Bosque Municipal. A perspectiva é que uma quarta seja instalada no Itagaçaba já no inicio do próximo mês.

Veja os recursos e benefícios de uma academia ao ar livre

O conjunto de equipamentos é semelhante aos de musculação e alongamento encontrados nas academias convencionais, forma um circuito com o objetivo de trabalhar todos os grupos musculares.

Os aparelhos permitem uma variação de mais de 20 movimentos diferentes e, por serem usados por pessoas adultas de todos os tamanhos e idades, não necessitam de ajuste, pois trabalham a musculatura com o uso do próprio peso do corpo.

Embora os aparelhos tenham como foco usuários da terceira idade, eles podem ser usados por pessoas de todas as faixas etárias, desde que acima de 16 anos, como recomenda a empresa fabricante dos aparelhos. Idade estipulada por evitar acidentes e prejuízos à saúde de crianças e adolescentes em fase de crescimento.

Benefícios da atividade física

A prática regular de exercícios físicos acompanha-se de benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo.

Do ponto de vista músculo-esquelético, auxilia na melhora da força e do tônus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações, reduz os riscos de morte prematura.